多元終身學習 · 2026 秋季課程
在覺知、放鬆的狀態下,舒展肢體,既無運動傷害,且達疏筋展肌、氣暢血行, 安定身心
課程簡介
在覺知、放鬆的狀態下,舒展肢體,既無運動傷害,且達疏筋展肌、氣暢血行, 安定身心,調適並降低勞動.運動.情緒造成的身體不適,開發自我身心之潛能,平衡免疫,調節自律之效
📅 開班日期
9/9 週三
晚上 19:00
⏱ 上課時間
晚上19:00-20:30
課程時長 1.5小時
📚 單期堂數
12堂
👨👩👧👦 學員人數
20 名
💳課程費用
NT$ 3,000
課程大綱
以上圖片為講師作品參考圖
- 自在關節操~以念為導
- 覺知舒展操~以念為導
- 經脈舒展操~遵循中醫經脈養生時辰、意念
- 自在關節操~示範帶動
- 覺知舒展操~動作說明示範帶動
- 經脈舒展操~動作說明示範帶動
上課日期
9/9
9/16
9/23
9/30
10/7
10/14
10/21
10/28
11/4
11/11
11/18
11/25
講師簡介

李容榮 老師
敦煌養生舞韻、覺知舒展創始人
講師簡歷
- 現任:中華敦煌文化藝術研究學會/會長
- 曾任:中華敦煌能量藝術研究學會/首屆暨第二屆執行長/第三屆會長
- 2009年兩岸『敦煌舞』教學暨學術研習暨『飛天』大型兩岸合作演出藝術總監
- 台北市大同.中山.中正社區大學大、新北市新店崇光社區大學、救國團教育單位/敦煌能量舞、敦煌舞蹈 講師
- 敦煌古典舞集/行政總監.敦煌能量舞資深講師
- 三軍總醫院.榮民總醫院護理員
- 編創:覺知舒展養生運動、敦煌養生舞韻、敦煌舞入門教程整編
學歷
- 蘭州敦煌舞研習進修
- 雲南省歌舞劇院民間舞研習結業
- 瀋陽師範大學附屬藝術學校民間舞研習結業
- 北京古典舞研習結業
- 香港敦煌舞導師研習
報名及繳費方式
課程報名以完成課程費用繳交為準,可以信用卡、匯款或現場繳費。
報名繳費前,請您詳讀下方「課程報名須知與規範」,報名繳費完成即代表同意本課程相關報名與參加相關規範。
線上報名
點進以下繳費連結後,確認您欲報名的課程名稱,填寫姓名、電話等資料,再進行繳費,繳費完成後,即完成本次報名。
OR
現場報名
🏢
現場繳費
週一至週五 09:30–18:00,至多扶學堂櫃台繳費
台北市文山區羅斯福路五段 214 號 2 樓
非上班時間或週末請先來電:(02) 8663-8698
課程報名須知與規範
一、報名與費用繳交
- 課程名額之保留以「完成繳費」時間為準;僅填寫報名表或以 LINE 訊息告知而未繳費者,恕不預留名額。
- 請依簡章指定之匯款帳號、線上刷卡或現場繳納;繳費後請保留收據或提供匯款後五碼以供對帳。
- 課程僅限報名本人參加,如需更換上課人員,須於開課前 3 個工作日通知本學堂並經同意。
二、課程規範
- 課程開始後如有名額,可於前 3 堂(含)插班報名,費用依每堂平均價計算。
- 欲辦理轉班,須於第 3 堂課前(含)持收據正本或證件至櫃檯辦理,每季限轉乙次(非自願性轉班除外)。
- 團體課程原則上不提供個別補課;若有其他班次,經學堂同意得申請跨班旁聽(名額有限)。
- 課程屆滿後未使用之剩餘堂數不予退費。
- 遇政府公告停班停課(颱風、地震等),學堂將另行通知補課;學員無法配合者,按比例退還該堂課費用。
三、退費機制
- 開課日前 60 日(含)以前申請:退還 95%(扣除 5% 手續費)。
- 開課日前第 59 日至第 8 日申請:退還 90%。
- 開課日前第 7 日至第 1 日申請:退還 80%。
- 實際開課後,未逾全期或總時數 1/3:退還 50%。
- 實際開課後,已逾全期或總時數 1/3:不予退還。
※ 退費標準之費用總額不含已購置之教材費及保險費。
四、肖像權授權與個人資料保護
- 課程期間將進行攝影、錄影,作為教學紀錄、成果發表及多扶事業(含多扶假期、多扶接送、多扶協會)行銷推廣使用;報名即代表同意上述影像之使用權。如有極度排斥入鏡者,建議於現場準備識別貼紙或安排避開攝影視角之座位。
- 本學堂蒐集之個人資料僅用於課程行政管理、投保及未來活動通知,並遵守《個人資料保護法》相關規定,確保您的資訊安全。
五、上課規範與安全
- 請維護高齡友善環境之教室整潔,並愛惜學堂教具與設施。
- 課堂間請尊重老師及其他學員之權利;若有干擾教學或影響他人之行為且經勸導無效者,本學堂有權終止其上課權利,並依退費標準辦理。
- 報名者應評估自身健康狀況,如患有特殊疾病或需特殊輔助,請於報名前主動告知,以便學務人員提供必要之協助。
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