白天忙碌照顧、奔波不停，夜裡卻發現身心無法真正休息。
你不是不夠堅強，只是太久沒好好照顧自己。
成為一位家庭照護者，意味著無數個「放自己最後」的選擇，也代表著一份深沉而不被大聲說出的愛。可是，愛別人之前，我們也需要學會好好照顧自己，特別是那個常常睡不好的自己。
這場講座，就是想為你留下一段安靜、溫柔的時光。不用趕路、不用忙著安排別人的事，而是靜靜地坐下，聽一聽身體的聲音，學一學讓自己放鬆的方式。
【講座亮點】
結合物理治療與芳療技術，提供實用又簡單的方法，讓你在生活中就能輕鬆改善睡眠，身心真正放鬆。
又睡不著嗎？好眠科學解密
4/25（五）10:00～11:30
費用：報名費NT$100元
報名方式：現場報名
LINE客服：https://lin.ee/6cxOnAa
報名專線：（02)8663-8698張小姐
