9月份【家庭照顧者講座】加映場~~療癒瑜珈~~
Ivy老師是從懷孕時開始接觸瑜伽，原本只是想要好生好健康，在開始規律練習時感受到瑜伽帶來的改變，不單單是身體上的放鬆變舒服了，更發現瑜伽更是釋放壓力穩定情緒的內在練習。
當我們的心境不一樣了，看世界的角度也就會不一樣了，因此Ivy老師致力將這份愛與感動分享出去。
快節奏的生活中，我們總是感覺到緊張有壓力，很難也很少能夠深度地放鬆。療癒瑜珈課程中大多為坐、躺姿的體位，針對肩頸、上下背的延展活絡與開髖為主軸，在每個體位的停留中，配合呼吸鬆動原本緊繃僵硬的身體，深度地放鬆身心。
ps:上課穿著輕鬆需自備環保杯、毛巾。
適合不曾有過運動經驗想要療癒放鬆身心及各個階段的練習者。
歡迎大家踴躍報名參加
報名連結：https://www.surveycake.com/s/mNgy9
日期：9/13（五）下午14:00—15:30
上課地點：多扶學堂（台北市文山區羅斯福路五段214號2樓）
（捷運萬隆站4號出口右轉即達）
報名費：100元（當天繳交）
LINE客服：https://lin.ee/6cxOnAa
專人服務：（02)8663-8698張小姐
