滾筒+皮拉提斯(12堂)

📍講師:Amber許雯如📍課程亮點:秉持「希望讓每個人更健康」的初衷從團課教學到一對一私人教練;從高強度運動到瑜伽、皮拉提斯等靜態課程,也跨足產後修復、熟齡、50+運動課程。希望有機會,讓我們一起守護大家的健康 !! 📍上課時間:每週四 晚上18:20-19:20📍開課日期:6/11~8/27
滾筒+皮拉提斯 | 2026夏季課程
多元終身學習 · 2026 夏季課程

滾筒+皮拉提斯

秉持「希望讓每個人更健康」的初衷,先從社畜上班族斜槓運動教學,到最後 全職投入運動健康產業已近10年。 從團課教學到一對一私人教練;從高強度運動到瑜伽、皮拉提斯等靜態課程, 也跨足產後修復、熟齡、50+運動課程。 希望有機會,讓我們一起守護大家的健康 !!
Amber許雯如老師
Amber許雯如 老師
全方位筋膜修復指導員
📅
開班日期
6/11週四 晚上 18:20
上課時間
晚上18:20-19:20課程時長 1小時
📚
單期堂數
12堂
👥
學員人數
15 名
💳
課程費用
NT$ 3,600
📝 課程簡介
課程前段為皮拉提斯的脊椎與關節活動度加上身體控制練習,帶動身體周圍肌肉群作為暖身。後段再開始使用筋膜滾筒按摩各個肌群的教學與實作。最後先和緩伸展當天主要按摩肌群,再進入5-7分鐘的冥想,讓身體完全放鬆。
🗓 上課日期
6/11 6/18 6/25 7/2 7/9 7/16 7/23 7/30 8/6 8/13 8/20 8/27
🎓 講師資歷

證照及教學經歷

. LES MILLS CORE AIM1

. LES MILLS BODYCOMBAT AMII

. LES MILLS BODYBALANCE

. LES MILLS BARRE

. LES MILLS SHAPES

. ACE-CPT 美國運動醫學協會私人教練證照

· HIIT 高強度間歇訓練合格證書

. Fitness Optimization

·M.E.T.Level1動作訓練課程證照

·BLACKROLL®按摩滾筒師資認證

·CTPA彼拉提墊上一級Matwork Lvl

·運動按摩APT-C級

◆樂您運動 Learning YunDon

◆萬華運動中心

◆新光傑仕堡 JX Fitness

◆動8團課教室

◆陽光活力中心 SUNVIS

◆好時光女生運動樂園

◆世界健身中心 World Gym

◆伊甸基金會

◆JEXER FITNESS & SPA

💰 報名繳費方式

課程報名以完成課程費用繳交為準,可以信用卡、匯款或現場繳費。報名繳費前,請您詳讀下方「課程報名須知與規範」,報名繳費完成即代表同意本課程相關報名與參加相關規範。點進以下繳交費用連結後,確認您欲報名的課程名稱,填寫姓名、電話,再進行繳費,繳費完成後,即完成本次報名。

🏢 現場繳費 週一至週五 09:30–18:00,至多扶學堂櫃台繳費
台北市文山區羅斯福路五段 214 號 2 樓
非上班時間或週末請先來電:(02) 8663-8698
LINE 洽詢
📋 課程報名須知與規範

一、報名與費用繳交

  1. 課程名額之保留以「完成繳費」時間為準;僅填寫報名表或以 LINE 訊息告知而未繳費者,恕不預留名額。
  2. 請依簡章指定之匯款帳號、線上刷卡或現場繳納;繳費後請保留收據或提供匯款後五碼以供對帳。
  3. 課程僅限報名本人參加,如需更換上課人員,須於開課前 3 個工作日通知本學堂並經同意。

二、課程規範

  1. 課程開始後如有名額,可於前 3 堂(含)插班報名,費用依每堂平均價計算。
  2. 欲辦理轉班,須於第 3 堂課前(含)持收據正本或證件至櫃檯辦理,每季限轉乙次(非自願性轉班除外)。
  3. 團體課程原則上不提供個別補課;若有其他班次,經學堂同意得申請跨班旁聽(名額有限)。
  4. 課程屆滿後未使用之剩餘堂數不予退費。
  5. 遇政府公告停班停課(颱風、地震等),學堂將另行通知補課;學員無法配合者,按比例退還該堂課費用。

三、退費機制

  1. 開課日前 60 日(含)以前申請:退還 95%(扣除 5% 手續費)。
  2. 開課日前第 59 日至第 8 日申請:退還 90%。
  3. 開課日前第 7 日至第 1 日申請:退還 80%。
  4. 實際開課後,未逾全期或總時數 1/3:退還 50%。
  5. 實際開課後,已逾全期或總時數 1/3:不予退還。

※ 退費標準之費用總額不含已購置之教材費及保險費。

四、肖像權授權與個人資料保護

  1. 課程期間將進行攝影、錄影,作為教學紀錄、成果發表及多扶事業(含多扶假期、多扶接送、多扶協會)行銷推廣使用;報名即代表同意上述影像之使用權。如有極度排斥入鏡者,建議於現場準備識別貼紙或安排避開攝影視角之座位。
  2. 本學堂蒐集之個人資料僅用於課程行政管理、投保及未來活動通知,並遵守《個人資料保護法》相關規定,確保您的資訊安全。

五、上課規範與安全

  1. 請維護高齡友善環境之教室整潔,並愛惜學堂教具與設施。
  2. 課堂間請尊重老師及其他學員之權利;若有干擾教學或影響他人之行為且經勸導無效者,本學堂有權終止其上課權利,並依退費標準辦理。
  3. 報名者應評估自身健康狀況,如患有特殊疾病或需特殊輔助,請於報名前主動告知,以便學務人員提供必要之協助。
多扶學堂保留課程內容、師資、時間及地點變更之權利。