最新消息

「嘴巴動，身體也要跟著動喔～」 「動起來…

但你以為大家會驚慌失措地喊「閃啊～」，…

—— 換個姿態，從心開始，讓生活閃閃發光 5…

社大放假了，是不是突然覺得生活少了點節…

今天的北歐式健走課，有一幕畫面讓小編忍…

️你是不是也有這種困擾： 天氣太熱→不想動…

還記得10週前，學員們初次踏進教室，有點…

今天是多扶學堂《北歐式健走》第006期結業…

領獎狀時，有位學員突然說：「我要跟壺鈴…

今天是課程滿滿的週三，我們的學堂充滿了…