今天是多扶學堂《北歐式健走》第006期結業式～課堂裡滿是笑聲與掌聲，也滿是讓人感動的故事。
還記得第一堂課時，有人步伐不太穩、有人手腳不協調，也有人悄悄說：「我真的可以嗎？」但經過每週的努力，這群美麗的姐姐們，現在已經能揮著雙手、穩穩邁步地走出一條屬於自己的健康之路。
她們不僅準時出席每一堂課，連回家都默默練習老師教的動作。今天一量 TANITA 身體組成儀，哇～體脂肪下降、肌肉量上升，數據一出來全場驚呼：「太厲害了吧！」
我們真的好替她們驕傲，也想跟每一位正在猶豫的你說：
你不需要從一開始就走得完美，重要的是踏出第一步！
不管你現在體力如何，只要開始練習，就會越來越穩、越來越好。
「北歐式健走」不只是健走，還是一種生活方式的轉變。它能強化核心、增進平衡、減少跌倒風險，對預防肌少症、慢性病都非常有幫助，尤其適合熟齡族群。
林士聘老師會根據每位學員的狀況給予細心指導，從器材挑選到步伐姿勢，都讓人感到安心又有成就感。
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下一期週一班課程即將在6/9（一）全新開課
歡迎你一起加入我們的健走行列，走出健康、走出自信、走出更自在的生活！
課程名稱：北歐式健走
授課老師：林士聘老師
上課日期：週一 或 週三 下午13:30—15:00
上課地點：多扶學堂：台北市文山區羅斯福路五段214號2樓
（捷運萬隆站4號出口右轉即達）
試上費用：$250元
LINE客服：https://lin.ee/6cxOnAa
報名專線：（02)8663-8698張小姐
