🚶多扶學堂『北歐式健走課』即將在 11/25(一) 開課!🚶學堂資訊, 最新消息, 樂齡課程2024-11-18 ✨ 這堂課有什麼特別?這堂課不僅僅是走路那麼簡單——由我們王牌士官長 林士聘老師 親自帶隊!這堂課程融入了北歐健走的經典技術,並且搭配專業的肌力訓練和柔軟度提升,每一步都讓您走得更健康、更強壯!無論您的年齡或體能程度如何,林老師都會為您量身訂做教學方式,讓每位學生都能找到最適合自己的步伐。 ✨ 課程特色:✅專業指導:林士聘老師擁有豐富的教學經驗,將以幽默風趣的方式,讓你在輕鬆愉快中達成健身目標!✅ 北歐式健走:採用專業步態訓練,提升心肺功能,燃燒更多卡路里!✅ 柔軟度訓練:增加身體柔韌性,預防運動傷害,提升日常活動的靈活性!✅ 量身訂做教學:林士聘老師根據每位學員的體能狀況,制定個人化的訓練計劃,確保每位學員都能獲得最佳效果!✅趣味互動:課堂不僅充滿挑戰,還充滿歡笑!與志同道合的夥伴一起運動,讓健走變得更加有趣! 💬學員月卿姐:『我本身有肌少症,剛來多扶學堂做運動的時候都會腳麻,動一下下就好喘、好累,我家住在後山埤,走到捷運站要20分鐘,每次出門到捷運站就累了,但我每週堅持來多扶學堂上「肌力核心」和「北歐式健走課」,這裡的老師都非常的細心,熟記每位學員的身體素質並特別加強,我的女兒也很支持我來這裡上課,雖然離家遠了點,但是這裡的學員都很溫暖,每次來這裡都很快樂,我現在要努力鍛鍊身體,二個月之後要跟朋友一起出國玩喔。』 ✨課程時段:日期:週一班(11/25起)及週三班(11/27起)時間:下午13:30—15:00地點:多扶學堂:台北市文山區羅斯福路五段214號2樓(捷運萬隆站4號出口右轉即達) 🌿即刻報名:聯絡客服(02)8663-8698 或 私訊多扶學堂LINEhttps://lin.ee/PS3yHlP 上一 文章 金杯鼓打擊樂開課囉! 下一 文章 家,是您最溫暖的堡壘,也是守護摯愛的起點 相關文章 詐騙大軍來襲,錢包小心! 2024-12-10 快樂的金杯鼓時間到啦~敲出青春的旋律 2024-12-04 星期一的元氣魔法:北歐式健走課~上課啦~ 2024-12-02