🚶多扶學堂『北歐式健走課』即將在 11/25(一) 開課！🚶

✨ 這堂課有什麼特別？
這堂課不僅僅是走路那麼簡單——由我們王牌士官長林士聘老師親自帶隊！這堂課程融入了北歐健走的經典技術，並且搭配專業的肌力訓練和柔軟度提升，每一步都讓您走得更健康、更強壯！無論您的年齡或體能程度如何，林老師都會為您量身訂做教學方式，讓每位學生都能找到最適合自己的步伐。

✨ 課程特色：
✅專業指導：
林士聘老師擁有豐富的教學經驗，將以幽默風趣的方式，讓你在輕鬆愉快中達成健身目標！
✅ 北歐式健走：
採用專業步態訓練，提升心肺功能，燃燒更多卡路里！
✅ 柔軟度訓練：
增加身體柔韌性，預防運動傷害，提升日常活動的靈活性！
✅ 量身訂做教學：
林士聘老師根據每位學員的體能狀況，制定個人化的訓練計劃，確保每位學員都能獲得最佳效果！
✅趣味互動：
課堂不僅充滿挑戰，還充滿歡笑！與志同道合的夥伴一起運動，讓健走變得更加有趣！

💬學員月卿姐：『我本身有肌少症，剛來多扶學堂做運動的時候都會腳麻，動一下下就好喘、好累，我家住在後山埤，走到捷運站要20分鐘，每次出門到捷運站就累了，但我每週堅持來多扶學堂上「肌力核心」和「北歐式健走課」，這裡的老師都非常的細心，熟記每位學員的身體素質並特別加強，我的女兒也很支持我來這裡上課，雖然離家遠了點，但是這裡的學員都很溫暖，每次來這裡都很快樂，我現在要努力鍛鍊身體，二個月之後要跟朋友一起出國玩喔。』