你是不是也有這種經驗——明明想運動、想維持健康，卻不知道去哪裡、該做什麼？別擔心，現在就讓我們用最輕鬆、最有效的方式，帶你動起來！
多扶學堂的《北歐式健走課程》現正開課中！透過正確的走路姿勢與專業手杖運動指導，這不只是「走路」，更是一種溫和又有效的全身運動。它能幫助你提升核心肌力、強化心肺功能、促進身體協調，還能改善體態與精神狀態。不需要高強度的負擔，也不需要昂貴的裝備，只要一雙走鞋，就能開始屬於你的健康旅程。
很多人擔心天氣變化會打亂運動計畫？來多扶就不用煩惱！我們有舒適明亮的室內空間，就算下雨也能照常上課；而在天氣晴朗的日子，老師還會帶大家到附近的綠意公園健走，呼吸新鮮空氣、感受自然的擁抱，讓每一堂課都充滿能量與快樂。
本課程由經驗豐富的林士聘老師親自授課，無論你是健走初學者，還是希望精進技巧的學員，都可以在這裡找到適合自己的節奏。小班制教學更貼近每位學員的需求，也讓你有機會認識一群一起努力變健康的好夥伴！
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課程名稱：北歐式健走
授課老師：林士聘老師
上課日期：週一 或 週三下午13:30—15:00
上課地點：多扶學堂：台北市文山區羅斯福路5段214號2樓
（捷運萬隆站4號出口右轉即達）
課程費用：12堂課程 $6800元
LINE客服：https://lin.ee/6cxOnAa
報名專線：（02)8663-8698張小姐
